莲藕大家长期吃的一种蔬菜,而秋季的九十月份恰好是莲藕走向成熟吃莲藕的时节。可是我们买莲藕一定要买表皮光洁没有受伤,里边的莲藕肉雪白整洁,并没有掉色等异常情况的。那样藕割开发黄是怎么回事啊?
藕割开有点儿发黄是啥原因
切开的莲藕发黄能吃,但不能吃。 切开的莲藕非常容易发黄,通常是因为空气氧化。 这种莲藕变色了,如果没有其他味儿就可以吃,但是就其营养价值口感来讲,发黄的莲藕服用价值不高,尽量不要吃。假如发黄的莲藕依然存在恶臭、刺鼻的味道,可直接扔掉。
正常的莲藕哪些颜色
莲藕外皮光洁,呈棕褐色,里面是白色的。莲藕营养价值高。它含有丰富多样的铁、钙等营养成分。 它也含有丰富多样的大豆蛋白、维生素木薯淀粉,可以明显补益气血,增强人体免疫力。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与身体里的总胆汁酸盐、食物中胆固醇和甘油三酯融合,使之从粪便中排出来,从而降低脂质的消化吸收。
莲藕如何挑性价比高的
看颜色:洁净的莲藕颜色应当是淡黄的。假如基本清洗后的莲藕呈黑色或释放出臭味,则说明它不鲜或已经药用,吃了之后有害健康。
看样子:多汁的莲藕一般个头圆润,中等水平个头,内有一个大莲藕。选择莲藕时,以孔眼的中型莲藕最合适。不必选择很大或过小莲藕。
看创伤:选择莲藕时,选择并没有创伤的莲藕。假如莲藕旁边有泥皮,可以适当的擦一下。在莲藕表层涂上沙浆,看一下莲藕上是否有伤疤。千万不要买有术后伤口。
看莲藕节:选择莲藕时,选择莲藕粗壮总和莲藕长。这类莲藕成熟情况高,水分多,味道好。