月饼和蛋黄酥哪一个热量高

月饼和蛋黄酥是人生中常见的二种特色美食，他们吃着都还不错，很多人都喜欢吃蛋黄酥或月饼。月饼和蛋黄酥的热量都是比较高的，在其中月饼的热量会更高一点，因此在食用月饼或蛋黄酥时，提议降低正餐摄入。

月饼和蛋黄酥哪一个热量高

相比而言，月饼的热量更高一些。

1、月饼热量：421卡路里/100g

每100克月饼的热量是421热量。不同种类的月饼热量不一样。依照比较常见的月饼测算，每100克月饼带有421热量热量。一块莲蓉馅月饼热量716热量，等同于五只炸鸡；一个雪莲蓉馅月饼的热量为983热量，等同于三块比萨；一个双春莲蓉馅月饼的热量为860热量，等同于二份椰浆饭的热量；一个小红豆月饼的热量是825热量，等同于2个沙冰的热量。从上述来说，不管是哪一种月饼，但凡是月饼，其热量都是很高的。披萨、炸鸡等食品都是众所周知的高热量食材。我们一般少吃或不吃这类食物。月饼的热量比这类食物高。由此可见，月饼的热量确实很高。高，吃的时候一定要注意。

2.蛋黄饼热量：386kcal/100g

每100克蛋白酥皮含386热量热量，一小块蛋白酥皮约35克，故含135热量热量。大家做仰卧起坐必须40.3min来消耗这种热量。除此之外，每100克蛋黄糕含有的人体脂肪大约为3.9克。

蛋黄酥的热量非常高。一个蛋黄酥的卡路里摄入量为135热量。这个值与我们吃100克稻米时消耗的卡路里类似。但是一般大家绝对不会一次只能吃一个蛋黄，而且这样算的话，热量摄取还是比较高的。

蛋黄酥和月饼的差别

蛋黄酥和月饼有很大的区别。尽管都是蛋糕面包，但在各个方面却大不相同。

1. 千层酥皮

最先，蛋白酥皮大半个蛋黄酥脆，月饼较为绵软，虽是很软，可是让人很厚实的感觉了。

2. 构造

二是蛋黄酥构造的一半有非常明显的四重构造，分别为饼皮、雪梅娘、红豆馅、鸭蛋黄。每一层都有独特的味儿。月饼没有那么显著。虽然因为口味不同，加工工艺也不尽相同。

3. 味儿

蛋黄酥吃着香脆可口，美味可口，令人回味无穷。针对月饼而言，配料过多，吃两口就会觉得很油腻感，令人没了再吃的东西冲动。

4. 热季

蛋黄饼大部分一年四季都时兴，一年四季都可以吃，而月饼大部分只在中秋节时兴，都是那个时期大家才会看到。

月饼和蛋黄酥哪个好吃

主要是看个人喜好。

月饼仅仅在中秋节比较热，过去了那时候，就没有几个人关注过。并且我是觉得现今月饼太花里胡哨，配料过多，但都不美味。总之我小的时候特别喜欢月饼的各类配料。食物非常简单，都不会太累。

蛋黄酥大部分一年四季都有。 50克，吃着不容易很腻，四层包围着，吃着香酥。现在不都朋友圈有售卖，所以价格也很便宜，你稍微留意较为食物，真的会很美味。