孕妇吐完吃点什么胃能舒适

孕吐是怀孕期间常见的情况，特别是初期怀孕时候。孕吐严重度实际上也因人而异，有些人怀孕期间呕吐会更强大，也有的人很有可能什么反应也没有。假如孕吐了的话，大家可以吃一些湿热的养胃食物减轻不适感，例如牛乳、话梅、苏打饼等。

苏打饼是碱性食品，能够中和胃酸，有非常好的止泻功效。但孕妇不宜多吃，应首先选择营养成分丰富的早餐，如牛奶、生鸡蛋、小甜饼等，可以更好的为孕妇提供能量。

呕吐后，嘴一定很难受。此刻孕妇能吃一两颗话梅来减轻。话梅能够刺激胃蛋白酶分泌，推动孕妇的消化系统功能。最重要的是酸甜可口青梅味道非常健脾开胃。适当服食一两个，能让孕妇的口腔内部舒服些。

提到青柠檬，很多人都会想到酸。实际上柠檬是碱性食品，能够抑制胃酸，提升消化吸收酶活性。它不仅能阻拦孕吐，还能促进胃口。假如孕妇孕吐比较严重，需要准备一杯柠檬水，吐两口，对身体也是有好处的。

喝纯牛奶非常好，营养全面，并且不浪费肠胃的空间大。你不喜欢喝鲜牛奶，能够饮用酸奶、乳酪、牛奶片、无盐黄油等，牛乳非常丰富，非常适合因孕吐而没有食欲的孕妇。

肉类关键烹饪方法有炖、蒸、煮、水煎、炒等。最好不要用清炖、炸、炸、酱汁等方式。如水煮荷包蛋、水煮饺子、钱包小肉、清蒸鱼、钱包鱼、糖醋里脊肉等。

孕初期呕吐大多是生理变化，也不排除一小部分是妊娠剧吐。饮食搭配应尽量少、口味淡且易于吸收。假如吐的轻微，能够喝米汤、鸡蛋羹、小馄饨等；能吃苹果得人，能吃钾含量量高的新鲜水果，如赣南脐橙、橘子、菠萝蜜等。新鲜水果含有维生素C，有收敛作用。

假如吃什么都呕吐较为严重，最好是去医院做检查尿常规检查和电解质溶液。假如尿中有尿酮体，饮食搭配是无法满足营养标准及其改正呕吐的。可以去医院输液，改正酸碱失衡，增加体力，必须忌食一段时间，不推荐吃多了。呕吐后要注意休息，不必疲劳。最重要的是要坚定信心，推动身体慢慢恢复。

大部分孕吐在 6 周以后出现了，并且在 12 周以后消退。孕吐是通过妊娠反应所引起的，会有恶心想吐、呕吐、胃酸反流、疲劳总想睡觉等不适。有一些人很孱弱，病症比较严重。一些人的症状较轻。你要多吃酸性水果来减轻孕吐。

与此同时，孕初期要注意休息，避免过度劳累，维持沉着冷静，不要过度情绪不稳定。