石榴吃多了会怎么样

石榴是秋季的紧急新鲜水果，这时候吃恰好，可以促进丰富的维生素等微量元素。石榴吃起酸酸甜甜，水果汁充裕，可是石榴不可以吃太多，特别是身体素质不是很好的，胃肠道功能差的人尽量少吃。那样石榴吃多了会有怎样的危害呢？

1、易上火：因为石榴是平和的新鲜水果，含有大量的植物碱、有机物、糖类和矿物元素，这种成分通常会导致口腔和食管脱干，因而很容易出现容易上火难题。

2、容易便秘：石榴的主要功能是收敛性涩肠道的作用。如果跟种籽与此同时服用，易造成肛门口松驰、突起，还有可能会造成严重便秘。

3、易损害牙：十分丰富的黄酮和有机物，假如大量食用，很容易对牙造成腐蚀和损伤。

4、容易腹泻：石榴籽还含有很多木制成份，不容易被肠道消化。与此同时，石榴还有很强的收敛作用，由于大量食用很容易引起。发生消化不好和严重便秘，情况严重可导致直肠炎。

提议身体素质正常的的人一天吃1个中等大小的石榴（约300-400克）。如果老人或体质较弱的孩子和胃肠道功能较弱的人，建议每天吃大半个或1/3个石榴就可以。身患慢性盆腔炎、尿道感染、发烧感冒的人不宜吃石榴；肺气虚弱的人及其身患慢性支气管炎等肺病的人，也应尽量避免进食过多。

除此之外，石榴里面含有黄酮和有机物。摄入过多不仅会使人觉得牙齿酸痛，还会对牙釉产生一定的腐蚀性。其汁水里的黑色素可让牙齿发黑。因而，吃了石榴后一定要及时漱口清洁或刷牙漱口。

1.认真观察一些石榴的花苞是闭合的，一些石榴花蕾是开放的。大部分石榴花蕾开启的更美味，吃起来非常新鲜和柔美，完善度较高。闭合的石榴并不一定是非常好吃，平淡无奇，有点儿泛白，成熟情况低。就是那种还没有完善的石榴。

2.在同一个一批石榴中，尽量选颜色更红、颜色更均匀。这种石榴一般更甜。假如石榴表面有很多色斑，就千万不要买这种石榴了。

3. 用手摸石榴皮。假如是新鲜石榴，外皮很硬，压不上来，那样摸起来有点儿很软石榴肯定不好，不足新鲜的。这类石榴不必那么便宜，难以下咽。

4.长得很丰满的石榴，表皮不会太圆，会有一些突出的地方。这种石榴比较合适，因此尽量买表面不平坦的石榴。

5.秤重是一种常见的水果采摘方法，也非常适合选购石榴。一般来说，2个尺寸同样的石榴最好是选择比较重的一个，这就意味着石榴内部结构的果肉中有很多汁水，更饱满，味道也特甜。高品味。反过来，较轻石榴味儿不大好。