秋天泡水喝哪些好

秋天气候干燥，身体水分含量体液容易流失，因此大家要注意按时补充水。并且秋天由于天气慢慢变冷，个人体质假如比较敏感的话，会很容易出现咳嗽有痰、食欲不好、胃痛等作用，这个时候我们可以稍微用银耳、枸杞子等煮茶或是煮甜点喝，对身体最好是。

秋天泡水喝哪些好

萝卜茶

萝卜100克清洗切成片，加适量水将萝卜煮至烂熟，加入适量盐调味。将5克茶用沸水冲泡约5min，倒进萝卜汁中饮用。红萝卜茶具有清热、止咳化痰、健脾开胃的作用。非常适合秋天咳嗽有痰、食欲不佳的人食用。

姜苏茶

姜片3克切割成细条条，芝麻叶3克清洗，用开水冲服。一天喝2次，早晨一次，在下午一次。姜苏茶具备祛寒理肠胃的作用，秋天可用于预防发烧感冒、恶心呕吐、胃痛、肚胀。

银耳茶

银耳20克清洗，放水，加老冰糖20克炖。将5克茶用沸水冲泡5min，添加煮好银耳汤，一起饮用。银耳茶具备生津止渴、润肺化痰的作用。

橙红色茶

橙红色3-6克用开水冲泡，随后入锅蒸20min，添加5克绿茶叶一起饮用。橘红茶具备润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的作用。

秋天能够泡枸杞喝吗

能够喝枸杞茶，有清热去火的作用。秋天天气凉爽，气温高雅，气候干燥，余热回收未散，血液未彻底恢复均衡。可是菊花枸杞茶不能跟绿茶叶一起喝。如果两者与此同时饮用，会在体内形成一种身体无法吸收物质，长此以往，对身体导致严重影响。此外，不必用热水，由于枸杞子的水温高，会损害枸杞的营养。因此，尽量在水的温度相对较低的情况下，添加枸杞子喝，效果更好。可事实上，将枸杞子泡水没有太大的作用。最适合用来熬粥或烧菜。