空腹喝黑茶刺激胃吗

黑茶是中国六大茶类的其中一种，归属于半发酵茶，由于茶水冲调是黑色，故而得名。黑茶比较常见的种类有湖南安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶等。黑茶对于人体有很好的功效，每日适当饮用也有减肥瘦身、消除油腻腻的功效。可是黑茶不必空腹喝，最好饭后喝比较合适。

空腹喝黑茶刺激胃吗

不推荐空腹喝黑茶，对身体不好会侵害胃粘膜，造成肠胃不适。喝茶的时候需要注意防止空腹喝很多浓茶水，会稀释液胃液，减少消化系统功能，提升水分吸收能力。 因而，很容易使大家造成身体上不适感。特别是在容易导致茶叶中的很多欠佳成份进入血液，出现眩晕、发慌、手脚无力等不适。

黑茶饭后多久喝适宜

提议饭后一小时喝。餐后马上喝黑茶会稀释液胃液，危害人体消化系统。 与此同时，茶叶中的丹宁酸能使食物蛋白质成为不好消化的凝结化学物质，提升肠胃的压力，危害蛋白质的消化。 最好是在饭后一小时喝茶，以促消化，清除油腻感。黑茶中含有的咖啡碱对肠胃的刺激效果更高。 因而，胃溃疡患者需要注意不必空腹喝浓黑茶。

黑茶一天喝多少最合适

一般来说，假如身心健康的成年人有喝茶的好习惯，最好每天喝12克左右的茶，每日冲调三四次。 对精力工作量大、卡路里消耗大、食量大的小伙伴来说，一天喝20克左右的绿茶也可以的。 它同样适用于持续高温环境下的职工或接触更多有毒物质的工人。

平时喜欢吃高热量食物、嗜酒的朋友适宜多喝红茶，25克之内就可以。 但孕妈妈、精神衰弱者、儿童或心跳过速者不要太多饮用绿茶。 不应超过10克下面。 黑茶营养成分不一样，每一个人消化吸收成份对自己的危害也不尽相同。 每一个人效果一样。