怎样看台灯伤不损眼睛

台灯方便我们去看书、写作业时照明灯具，那样光线更亮更集中，不很容易因为光线不足造成视力疲劳。我们在挑选台灯时，一定要考虑到保护视力这方面的原因，那我们挑台灯时如何判断是否对眼睛有危害呢？

怎样看台灯伤不损眼睛

一、看闪烁

分辨台灯是不是损害眼睛的一种方法要看拍照闪光灯。简单说，闪烁便是灯发出的光仿佛在不停地闪动，会感觉很“晃眼”，令人眼睛很难受。实际上鉴别闪烁的方法很简单：把手机冲着灯源照相，看有没有花纹光栅尺。

二、看蓝光

分辨台灯是不是损害眼睛的第二种方法要看蓝光。有影响的蓝光会让眼睛造成不可逆的不良影响，因此无论是成年人也是少年儿童，都应该尽量避免触碰有危害蓝光。蓝光是评价“保护视力”的重要因素。国际公认的有关验证是欧盟IEC/EN 62471，选购台灯时要防止400-450纳米技术间的蓝光。

三、看眩光

分辨台灯是不是损害眼睛的一种方法是观察眩光。眩光指标值考量光线是否均匀，是不是晃眼。也就是说，假如台灯的眩光低，大家在使用过程中就会感觉更加舒适。

台灯闪动会伤眼睛吗

这类会伤眼睛的。灯光效果经常闪动也会引起眼部肌肉的经常收缩和扩大，一段时间后，眼睛会觉得酸疼，这便是视力疲劳。青少年儿童正处在发育过程，眼部肌肉比不上成人长久。因而，在灯源闪动的环境里读写的小孩，大概30分钟就会感觉眼睛酸疼，学不进去，学不下去了。困乏身体能让孩子趴在桌子上看书写字，随着时间推移，假近视或近视眼会恶变。

如何选择可信赖的保护视力台灯

1、照明灯具等级，尽管新国标要求AA级，但A级也是可以接受的，主要区别在于总需求。

2、色调指数值Ra>80，趋近于100就越好。

3、对比度，一部分台灯适用色温调节，只要能够调至4000K以内的挡位，对于孩子眼睛更友好。

4、拍照闪光灯和蓝光，由于国家标准对于此事并没有硬性要求，如果通过3C产品认证CQC验证，一般都达到了使用规范。当你见到 LED 灯做到 RG0 等级时，则意味着您不用担心蓝光。