麻薯蛋挞中间麻薯是多少克

麻薯蛋挞是如今特别流行的美食之一，许多人都喜欢吃，针对麻薯控的人也是很倾心麻薯蛋挞的。那样，麻薯蛋挞中间麻薯是多少克？麻薯蛋挞热量有多高？一起来看看36日常网所带来的了解一下吧！

麻薯内陷：粘米粉100g、玉米粉15g、牛乳150g、糖30g、无盐黄油10g

麻薯内陷：

1、把粘米粉100g、玉米粉15g、糖30g搅拌均匀

2、添加牛乳150g，搅拌成匀称丝滑

3、把面粉糊过虑2遍，盖上保鲜膜，水烧开后放进蒸25min。

4、蒸熟后放入无盐黄油10g，面糊不太烫后不断揉捏至无盐黄油吸收，面糊能金属拉丝就可以。

5、分为10－15g一个的麻薯团备用。

麻薯：

每100克麻薯大概带有278大卡的热量，1个麻薯50克，约带有140大卡的热量。麻薯的热量不算低，一天摄取1至2个得话，摄入热量要在身体正常范围内的，但不能长期性大量食用，不然很大程度上会引起肥胖症病症。

蛋挞：

一个蛋挞平均热量在300卡以内，和一碗饭的热量类似，可是它里面的热量主要来自人体脂肪，所以比起饭而言，会越吃越爱吃，也容易长胖。因此我们在吃蛋挞的时候一定要控制，保持在一定的范围内。

今日试了下蛋挞的另一种作法，软糯的麻薯软糯的蛋挞心酥脆蛋挞皮，仙人组合一口咬下去，敲满足～

食物

蛋1个，牛乳50克，鲜奶油75克，糖13克，蛋挞皮7个，麻薯14粒

作法

1、生鸡蛋糖牛乳鲜奶油拌匀，筛粉

2、蛋挞皮各放2粒麻薯，倒进蛋挞液8分后

3、210度烤25分钟左右