如何吃桑葚干才能实现解酒实际效果

桑葚是桑树上的果子，通常是紫红色，口味香甜，水分不足。桑葚还可以干制以后泡茶喝，假如是喝酒前适度食用还能帮助减轻喝醉。但是这并不代表吃完桑葚就能放纵喝酒了，千万要注意摄入量的。终究根据新鲜水果解酒的效果有限。

最好是在喝酒之前提早吃好桑葚干，一般20-30分钟，那么你就有空让桑葚干进入体内消化吸收，避免喝醉。还可以取3-5个左右的桑椹干，洗干净后放进杯里。添加适量沸水冲泡，盖上盖静放3-5min。待水的温度凉到能够食用的水平后，加入一勺纯蜂蜜，调均匀。桑椹水与桑椹干能够一起服用。

干桑椹能够解酒。主要是因为晒干桑葚中含有的硒会加快酒精分解。但是用桑葚干解酒实际效果较弱，即便在喝前食用桑椹干，最好也不要过量饮用，则是对您的健康不好。

桑葚干要以新鲜的桑葚为主要原料，经脱干、干躁制作而成的一种果蔬干产品。能在一定程度上分解酒精，但桑葚的功效较弱。此外，需要注意应用桑葚解酒，使用量不要太多。桑葚偏干冷。假如食用太多，可能会造成胃部不适。

提高血夜新陈代谢，调理体质。

桑葚含有大量的抗氧剂，如维生素C，能够装饰皮肤。

推动儿童智力发展趋势，成年人还可以用桑葚来调整过度用脑。

桑椹对情侣也有很好的补肾壮阳补肾益精、标本兼治治耳鸣、养黑头发的作用。

女士需要补血液和滋养皮肤。红枣和阿胶的作用更多体现在“补”上，而桑葚能提升人体造血功能的功效。

桑葚中含有一种称为“白黎芦醇”（RES）物质，它能够刺激身体内一些遗传基因，抑制肿瘤生长，避免红细胞产生堵塞。

晒干桑葚入胃可补充胃酸不够，促进肠蠕动。

1、脾胃虚寒者勿服。

2、孕妈妈不宜吃桑椹子。

3、桑葚种籽含糖量高，糖尿病患者应尽量避免食用。

4、少年儿童不宜多吃桑椹子。过多食用也会引起出鼻血，由于桑葚籽中含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响到身体对铁、钙、锌等化学物质吸收。

5、未成熟的桑椹不可以食用。因为桑葚带有血溶过敏物质和玻尿酸，过多食用易出现血溶结肠炎。

6、避免用铁制品储藏桑葚，由于桑葚会分解碱性物质，与铁发生化学反应引起中毒。