窗帘不遮光睡觉对皮肤有危害吗

窗帘不遮光睡觉一般不会对皮肤有非常大的伤害，如果对于光线敏感度低得话，立即闭上眼睡觉就行了，自然，窗帘不遮光也不影响褪黑素代谢，大伙儿也不用太担心，睡眠好得话窗帘不遮光也是没有影响的。

睡觉的区域让人温馨洞穴的感觉了，晚上回到家睡觉一般拉上来窗帘，构建一个独立最温暖的室内空间，睡觉的时候还觉得被包围才很有安全感。

不拉窗帘可能对睡眠质量有潜在产生的影响，并且对于保护个人信息没有好处，但是夜里睡觉假如第二天天并不一定早上，能够睡到日上三竿，假如不拉窗帘，可能会因早上柔和的太阳干扰到睡眠质量。不拉窗帘在一定时节也有可能因此使身体着凉见风，这就需要日常留意。

不遮光的窗帘危害褪黑素。睡觉时不动夜灯、不把玻璃缸等带灯源的装饰品摆进卧房、应用遮光窗帘等，将有助于褪黑素的形成。

褪黑素是通过大脑松果腺所分泌激素，能控制身体，减少人体体温、血压值、脉率，使心理觉得释放压力，变为非常容易入睡的情况。

褪黑素在越暗的环境中就越容易代谢，从而可以推断，主要是因为接纳柔和的光线刺激性也会变得浅睡眠，造成增进食欲激素增长，人也会相应的越来越肥胖症。

假如生活在窗户外面有光线的环境中，可选用遮光窗帘。可以做窗帘的遮光布有许多，比如纯棉或植绒面料，这种材料窗帘有利于清洗和维修，适宜卧房应用。像植绒面料的窗帘，用之制成的窗帘具备冬日隔寒，夏日隔热的作用，具有非常好的隐秘性，乃至具有隔音。

1、在窗帘接近窗玻璃的那一面改装一道遮光布，而遮光布挂勾可以跟窗帘的挂勾放在同一个孔眼中。

2、在窗玻璃上安装一层遮光膜，协助提升遮光实际效果。

3、在窗帘里测改装一道遮光实际效果好一点的窗帘，或者改装一道卷帘窗帘。