经常喝挂耳咖啡对身体好吗

咖啡针对工作的人来讲，是非常有用的一款醒神神器，喝一杯可以确保一整天的精力旺盛，乃至会在夜里还很清爽。目前市面上的咖啡有许多种，地道的或是就是用咖啡豆现榨的咖啡，像速溶性咖啡里面是有添加各种成份，咖啡味其实也不醇厚。而挂耳咖啡恰好融合了二者的优势，不但外包装便于携带，而且里面是碾磨以后的咖啡豆。但是喝挂耳咖啡大家一定要注意适量。

经常喝挂耳咖啡对身体好吗

挂耳咖啡是将新鲜的咖啡豆研粉末后，装进携带式滤袋，随后塑封包装的一种咖啡。它其实与普通咖啡一样，平常饮用可以使我们精力旺盛，工作的时候精神实质一百倍，可是喝醉了非常容易心慌气短，同时要注意适量饮用。尤其是心脏疾病和高血压病患最好不要喝咖啡。

经常喝挂耳咖啡的危害性

1、牙齿损伤：长期性过量饮用挂耳咖啡，容易导致牙齿发黄，造成色素沉淀等种种状况；

2、睡眠质量不好：因为挂耳咖啡里面含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使之激动，很容易出现睡眠质量不好；

3、骨质疏松症：长期性过量饮用挂耳咖啡，很有可能导致体内钙流失，可能会导致骨质疏松症；

4、肠胃不适：因为咖啡能刺激胃，长期性过量饮用挂耳咖啡很有可能会伤害饮用者胃粘膜，造成胃炎等种种状况；

5、别的：长期性过量饮用挂耳咖啡，因为咖啡因的兴奋作用，可能会造成心慌气短、耳呜等不良症状。

咖啡喝多少为适量

咖啡和任何食物一样，只需适量的摄取，都对人体有益。针对含咖啡因的一般咖啡，一杯200cc，一天2杯就行了，超出2杯，可能有过量风险。更多研究表明，假如每日摄入量超出1克咖啡因（等同于8-12杯一般咖啡），就会引发中毒了、心慌气短、恶心呕吐、晕厥。 假如每日摄入量超出10克，也有死亡风险。