喝茶应当喝热茶温茶或是凉茶

多喝茶饮水对身体健康有很大的好处，那样，在喝茶上边，是喝温茶或是凉茶呢？自然就是温茶更强，喝着也更加舒适。那样，热茶和冷茶掺下去可以喝吗？一起来看看吧！

1、口腔内部适应能力：45℃上下入口、口腔内部很舒适，可以通过品评入口翻滚的方法、可以尝到好一点的味道。太烫了的茶会对喉咙不太好，并且容易烫坏嘴巴和味觉。

2、不同类型的茶的口感：正常情况下是温茶好，像白牡丹茶最好是环境温度低一点喝、口味更好。

混在一起喝应当没啥事，可是冷茶一定要新沏的，隔夜或摆放时间太长了的冷茶是不能喝的。

冷茶能喝，但其味道比不上热茶。较高温环境的茶水因其更快地分子热运动而具有更好的香味和更好的味儿。凉茶水里的多酚维生素被部分空气氧化，其营养成分比不上热茶。因而，我们一般在喝茶时尽可能多的喝热茶。

喝茶不但补充水和必要的营养成分，还能促进耗费身体脂肪，以达到减肥的效果。可是，喝了茶后，您可能会具有强烈的饥饿的感觉。这时候，你需要抑制食欲然后选择低能量和高容的食材来弥补你的饥饿的感觉。假如喝茶后胃口大，耗费大量动能，那样喝茶的减肥瘦身就消失了。

绿茶叶，绿茶或香茶的减肥瘦身并没有差别，所以在减肥过程中挑选哪种茶并不是重要环节。茶中含有的儿茶酸，咖啡碱，肌醇，叶酸片，反酸等物质，在综合作用下，具备防范和抑止肥胖功效。