提前准备顺产何时开始爬楼梯 顺产坐月子什么时候可以爬楼梯吗

顺产的产妇比剖腹产的身体要恢复得更快一些，还有讲法说顺产对孩子更强。有些孕妈为了能成功顺产，会到怀孕期间爬楼梯。那样怀孕期间何时爬楼梯对顺产比较好？顺产以后什么时候能爬楼梯呢？

提前准备顺产何时开始爬楼梯

怀孕32星期过后，绝大多数胎宝宝已入盘，这时不推荐常常爬楼梯，防止拉扯至腹腔，导致胎膜早破，早产儿状况，如果到37周还没孕妇分娩，胎位正、胎儿双顶径≤10cm，可以尝试爬楼梯，协助头顶部更有效地下降至宫颈。

适当有氧运动是有利于生孩子时母子平安的，但是不一定限于爬楼梯，关键还是取决于胎位是不是正及其胎宝宝大小和产门宽度。

顺产坐月子什么时候可以爬楼梯吗

坐月子时间是在生完孩子六周，其实就是42多天。顺产后的一个月的这段时间身体是比较虚弱的，尽量不要常常爬楼梯，防止疲劳，以免造成身体子宫异常出血，一般在42天之后，只需身体情况，正常的话就可以了，没有什么，可以稍微上下楼，这段时间也可以适当锻练身体，都能够。

爬楼梯有利于顺产吗

爬楼梯能让胎宝宝降低，可是爬楼梯也有一定的风险，假如过度疲劳的话也会有羊水破裂的现象，爬楼梯的时候也要注意安全性。要是没有临产前的病症，就不要着急，只需不得超过42周便是在正常的范围内。孕后期要减少产检的时间，最好不要超过一周，如有不适要及时就医，并且把准妈妈及其婴儿用的衣服备好，留之备用。

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在怀孕后期时可以适当爬楼梯的，有利于顺产的，每日适度的爬15~30分钟就可以了。提议维持怀孕期间心情愉快，膳食均衡营养成分，搞好产检，多注意休息，怀孕早期和怀孕后期严禁行房，严禁吸烟酒，祝健康。