入伏是什么意思

三伏天是夏天的一段关键时期，都是温度最大、酷热难忍的时期。在这样一个时期，大家应注意保护好自己的身心健康，同时也要注意预防炎热对生活和工作的负面影响。那样，入伏是什么意思？下面跟随小编一起来看看吧！

入伏的内涵

入伏便是进到三伏天的意味。头伏，是“三伏”之第一伏。其日期从小暑后的第三个庚日起，至小暑后第四个庚前一天这一段时间。而且每个庚日中间间隔10天，因此头伏时间是10天。入伏后，地面环境湿度增大，每日吸收热量多，散发出的热量少，表土层的热量累积下来，因此一天比天气炎热，进到三伏，路面积淀热量做到最高点，气温就最火。

三伏天的时间怎么计算

中国传统的测算方式要求，夏至以后第3个庚日、第4个庚日分别是头伏（头伏）和中伏的开端日期，立秋以后的第一个庚日为暑伏的第一天。而且每个庚日中间间隔10天，因此头伏、暑伏所规定的时间是10天。又因每一年夏至节气后的第3个庚日（头伏）发生的早晚不一样，中伏的天数就长短不一。

三伏中哪伏最火

三伏天最热门的时间是中伏，又叫二伏。主要是因为入伏后，地面温度提升，路面吸收热量比较多，散发出的热量偏少，表土层的热量累计，因此一天比一天热。除此之外，夏天雨水较多，湿度大，水热导率比干空气大很多，都是三伏天炎热的主要原因。中伏有时候可能是十天，也可能是二十天，但中伏是最热门的。

总的来说，入伏是进入三伏天的意味，三伏天期内需要注意保护好自己，避免过度劳累和暴露于高温下中，维持良好的饮食习惯和适度的运动，以保证健康和舒服。