立秋吃什么食物

立秋要多喝水、清茶、菜汁等，清热解毒去暑。少吃辛辣、油炸性食物，如姜、葱、八角、小茴香、蒜、韭、椒、炸鸡、炸油条。禁吃过咸、过甜等重口味食物，以防伤津耗阴，加到秋燥的症状。不能多吃瓜果蔬菜，以防伤脾胃。立秋关键在于天气变化，但立秋并不是真正秋的来临。因此清热去火还要继续，但是相对于酷暑要有所改变。

立秋关键在于天气变化，但立秋并不是真正秋的来临。夏日的余热回收未散“秋老虎”也虎视耽耽，气温逐渐转向空气干燥。因此立秋节气后虽迟早会较为凉、温度差增大，在白天特别是中午仍然炎热。这时人容易疲惫感、困乏。

立秋每一年8月7日或8日视太阳抵达赤纬135°中为立秋。立秋的“立”是成熟的意思，“秋”就是指农作物完善的阶段。立秋表明暑去凉来，秋季逐渐之义，是一个体现季节节令。中国古代人将立秋分成三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。

立秋前后左右中国很多地区温度仍然较高，各种各样农作物枝叶茂盛，中稻开花和结果，单晚圆秆，黄豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉絮结铃，红薯薯块快速彭大，对水分规定都非常急切，此期受旱能给农作物最后收获导致无法挽救损失。