吃了木耳排便有木耳这正常吗 木耳吃了原状拖出要紧吗

针对消化作用不大好的朋友们来说，吃了木耳排便有木耳是蛮常见的现象，大便1-2次之后就会恢复过来，不用过度担心，建议平时慢嚼，多吃一些多织物的蔬菜水果，好好地调养自已的肠道。

吃了木耳排便有木耳这正常吗

吃了木耳排便有木耳可能是消化作用比较差，但平时饮食层面正常的，没有什么肚胀得话，是不用独特来治疗的，也可能是吃太快，并没有慢嚼，这也会造成排便内有木耳。

因为木耳之中含有绿色植物胶原蛋白，因为比较不容易被身体消化消化吸收，因而，很多人都会发生排便含有木耳的现象，一般来说，正常人吃了木耳后，排泄物之中胃消化的木耳应当是比较少的，假如粪便中胃消化的木耳较多，则大多是由于消化欠佳而引起的。

木耳吃了原状拖出要紧吗

黑木耳本来就是没那么容易消化的食材，此外，可能你消化道消化作用有很大关系。提议，吃木耳时，要将干木耳泡开后在炒。除此之外，平常禁吃辛辣刺激食物，少食高热量食物，以免造成肠道消化。多吃一些富含纤维素水果，水果等，促进肠胃蠕动。

天然的木耳如何处理才能吃

天然的木耳采回来了以后不能直接用。必须将它晾晒之后，用清水泡发，泡开以后才能使用。这样可以避免天然的木耳上面所含有细菌。

食用方法如下所示：

木须肉炒木耳。鸡蛋炒木耳。宫保鸡丁。拌凉菜木耳。木耳剁碎和猪肉混在一起能做肉馅儿能做。生煎。

温馨提示，木耳不可以泡很久，要不然吃了非常容易中毒了，这一基本常识一定要记得！养成好习惯！